2020-02-13
抑郁症夜里总要外出怎么办?

抑郁症夜里总要外出怎么办?

外出只是为了缓解心情!一个人呆在一个空间久了,自然会生病,更何况是抑郁症。


都说坐月子的女人容易得抑郁症,这句话一点都不假。我以为我像我这种没心没肺的人肯定不会太煎熬,但是事实把我打脸了。


我在坐月子的时候,大概是我这辈子最艰难的日子了我觉得。我家是在靠近市区,家里没有安装空调,坐月子时是六月,刚开始热的时候,我婆婆妈说为了以后不得病,穿的长袖长裤的睡衣,还要穿袜子,我在房间不开窗户,只有我没在房间的时候才打开透透气。本牛牛游戏来是要求我戴帽子、不洗头不洗澡。但是我实在受不了!我是顺产,在医院三天回来就洗头洗澡,我说我只要不吹风就没事,所以没有带帽子。


在月子里面吃的东西,要营养,主要以汤为主。不能吃辣椒、花椒、酸的、冷的、硬的。所以每顿饭我都觉得很煎熬,但是又不能不吃,不吃没有营养。


最难熬的大概还是不能出门吧,本来孩子小,半夜还要起来喂奶就已经很烦躁了,又遇到我老公不体贴人。在家就是玩手机、睡觉,不然就是去钓鱼到半夜回来,那段时间真的快把我逼疯了!叫他带带孩子,他说太小了他不敢抱,那时候孩子小,经常都是在吃和睡之间徘徊。


一点点小事都可以无限放大化,情绪特别不稳定。就觉得生孩子已经很痛苦了,现在什么事情都是自己一个人,感觉这不是自己一个人的事。还好我遇到的一个好婆婆,什么事情都帮我亲力亲为,虽然每顿饭不能吃太多调料,菜也只有那几种,但是还是换着花样给我弄,今天饺子、明天粉、后天面那种、都是先问我想要吃什么,然后帮我弄!





但是不是每个人都有这么好运能遇到好的人。


我的一个朋友就是,和婆婆合不来,在月子里面什么事情都是自己一个人,老公工作太忙顾不上家里,自己娘家妈妈已经不在了的。她从医院一木棋牌回来就什么都自己弄,还要给孩子洗衣服、做家务的。


有时候经常自己一个人想着想着就哭了。估计也是落下了月子病,现在眼睛只要一流泪就痛,头也是那时候吹风落下来毛病,一下雨就疼。


她说那时候她都经常想去死。想着自己一天拖着伤口的身体做家务、做饭、照顾孩子,就觉得这辈子没意思。


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而且因为怀孕,她从以前九十六斤变成了一百四十多斤的大胖子,肚子也因为刨腹留下一个疤痕,脸变圆了、皮肤粗燥了。看着自己哪哪都不顺眼。



她说以前觉得抑郁症离自己很远,但是那一个月自己真的过得很艰难。


所以,请善待你身边的抑郁症患者。他只是因为孤独、压抑,想要一个人倾听他的问题和情绪。请多一点耐心对他们!